¿Alguien te dijo que venimos al mundo a ser felices? Pues te engañaron
La incansable ‘búsqueda de la felicidad’ es sin duda una búsqueda interminable, personal y subjetiva, pero lo cierto es que los humanos no estamos diseñados para ser felices todo el tiempo. Sí, sabemos que puede sonar alarmante pero en realidad no es tan malo como parece.
Esa positividad abrumadora que nos dice que debemos ser felices todo el tiempo nos desvincula de la realidad. Así lo hizo saber una investigación publicada en SAGE Journals, en la que se comprobó que repetir una y otra vez mantras positivos no hace que las personas se sientan mejor. De hecho, pasa todo lo contrario.
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¿Mantener un estado de felicidad permanente es contraproducente?
Y es que sentirse feliz y permanecer toooodo el tiempo optimista es más complicado de lo que parece y es más difícil de lo que deseamos.
Desde un punto de vista fisiológico, los seres humanos no estamos diseñados para tener una felicidad permanente, sino para sobrevivir y reproducirnos. El problema real de tener una sensación de felicidad permanente es que podría hacernos bajar la guardia ante posibles amenazas a nuestra supervivencia.
Además, las emociones negativas, aunque te parezca increíble, pueden sernos de mucha ayuda (siempre que estas no sean una constante). Ciertamente, las emociones negativas son de mucha ayuda para resolver problemas.
Por lo tanto, las emociones negativas y positivas puede coexistir en nuestro cuerpo. Encontrar un equilibrio sano entre ambas es una tarea nuestra.
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Quizá no estemos diseñados para ser felices todo el tiempo, pero lo que sí podemos hacer es, según el estudio mencionado con antelación, labrar relaciones sociales; así como ser físicamente activos, meditar, establecer metas y ser pacientes con nosotros mismos.
Si quieres saber más sobre por qué los humanos no estamos diseñados para ser felices todo el tiempo, te invitamos a reproducir el video que se encuentra al inicio de este artículo.
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